卵巢早衰即早發(fā)性卵巢功能不全，指女性在40歲之前失去卵巢正常功能，治療該疾病的食譜大全這種說(shuō)法比較夸張，食譜通常只有輔助改善作用，無(wú)法代替藥物起到治療效果，可以食用參魚(yú)瘦肉湯、鎖陽(yáng)羊肉湯、靈芝燉豬蹄、蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯、豬里脊肉粥等改善，但仍然要盡快就醫(yī)，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確疾病性質(zhì)后采取規(guī)范的方法治療。

1、參魚(yú)瘦肉湯：魚(yú)鰾入腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎益精和養(yǎng)血止血功效，豬瘦肉能夠改善貧血、修復(fù)細(xì)胞，二者一起食用可以滋陰降火，改善卵巢功能。將魚(yú)鰾洗凈后切成條狀，豬瘦肉切絲，加入適量水并加入少量枸杞、生地和太子參，煮1~2小時(shí)后加入調(diào)味品即可食用。

2、鎖陽(yáng)羊肉湯：鎖陽(yáng)是一味補(bǔ)虛藥，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、增強(qiáng)性欲的功效，羊肉有溫經(jīng)散寒作用，生姜具有散寒溫胃和抗老防衰作用，可以搭配燉湯食用，輔助改善卵巢功能。

3、靈芝燉豬蹄：靈芝屬于一味安神藥，具有補(bǔ)氣安神作用，豬蹄有強(qiáng)壯骨骼美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。靈芝洗凈切片，豬蹄燉至爛熟后加入靈芝片在燉煮20分鐘左右加入調(diào)味品即可食用，有助于改善該疾病引起的失眠、心悸和皮膚干燥等癥狀。

4、蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯：蓮子具有固腎澀精和養(yǎng)心安神作用，補(bǔ)骨脂是一味補(bǔ)虛的中藥材，可用于改善腎虛陽(yáng)痿和腎虛氣喘等病癥，豬腰有補(bǔ)虛強(qiáng)身作用。將以上食材處理干凈后加入清水，大火煮沸后小火煲2小時(shí)左右加入調(diào)味品即可，能夠改善上述疾病引起的疲乏無(wú)力、失眠和心悸等癥狀。

5、豬里脊肉粥：豬里脊肉洗凈切片后搭配大米煮粥，熟透后放入花椒、食鹽等調(diào)味品即可食用。豬里脊肉具有補(bǔ)腎滋陰、強(qiáng)壯骨骼和改善貧血作用，可以改善該疾病帶來(lái)的體虛多汗和煩躁口渴等癥狀。

該疾病患者容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉，比如太極和瑜伽等，可以增強(qiáng)骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松。