腳抬起來不受控制的抖可能和過度勞累、壓迫、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因有關(guān)?；颊呖梢约皶r前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，必要時可以接受規(guī)范性治療。

1、過度勞累：勞動或者活動時間過長，可能會導(dǎo)致腳部肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起抖動、不受控制等癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)休息的方法來緩解，不要過度勞累，以免加重?fù)p傷程度。

2、壓迫：長時間采取不當(dāng)?shù)恼咀?、坐姿或者躺姿，可能會刺激已?jīng)壓迫腳部軟組織，導(dǎo)致腳部神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，引起肌肉僵直、無力等癥狀?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷、拍打等方法來緩解。

3、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：是多發(fā)性末梢神經(jīng)損害所引起的一種疾病，通常和內(nèi)分泌障礙、感染等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為四肢遠(yuǎn)端感覺、運(yùn)動以及自主神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，也會出現(xiàn)腳抬不起來、不受控制等情況?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。

4、特發(fā)性震顫：是一種常染色體顯性遺傳病，表現(xiàn)為四肢或者頭面部出現(xiàn)不自主的震顫，隨著年齡增長，發(fā)病率會逐漸增加?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用尼莫地平片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

5、帕金森?。簩儆诔Ｒ姷睦夏晟窠?jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通常和遺傳、神經(jīng)系統(tǒng)老化等因素有關(guān)，表現(xiàn)為靜止?fàn)顟B(tài)下出現(xiàn)手抖、腳抖等癥狀?？梢栽卺t(yī)生建議下使用左旋多巴片、苯扎貝特分散片等藥物進(jìn)行治療，有助于改善臨床不適。

出現(xiàn)該現(xiàn)象時要及時休息，不要從事重體力勞動或者劇烈運(yùn)動，以免加重不適癥狀。還可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動，能夠幫助肢體功能恢復(fù)。