乳腺增生指的是乳腺增生癥，乳腺增生癥是一種良性的乳腺疾病，女人乳腺增生癥吃食物或者是藥物好，食物包括肉類、蛋類、水果，藥物包括小金丸、乳寧片，建議患者及時(shí)到乳腺外科做詳細(xì)的檢查，然后根據(jù)病情嚴(yán)重程度在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)治療。

一、食物

1、肉類：如瘦肉和魚(yú)肉等，里面所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)病情恢復(fù)。

2、蛋類：比如雞蛋和鵪鶉蛋等，食物中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、微量元素等，能夠提高機(jī)體的免疫能力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

3、水果：比如蘋(píng)果和橙子等，里面含有大量維生素成分，能夠及時(shí)的補(bǔ)充機(jī)體所需要維生素。

二、藥物

1、小金丸：是比較常見(jiàn)的中成藥，藥物是由人工麝香、木鱉子(去殼去油)、制草烏等中藥組成，具有散結(jié)消腫、化瘀止痛作用，可以治療痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處，推之能動(dòng)，也可以治療乳腺增生癥。

2、乳寧片：藥物成分是石刁柏，具有溫肺祛痰，活血化瘀等功效和作用，用于痰瘀互結(jié)、乳腺結(jié)塊、腫脹疼痛及乳腺小葉增生屬上述證候者，可以緩解乳腺增生癥所引起的上述情況。

在日常生活中，患者需要保持良好心態(tài)，避免過(guò)度的焦慮和緊張，穿合適內(nèi)衣。