養(yǎng)胃一般可以喝些小米南瓜粥、紅棗蓮子粥、山藥薏米粥、糯米扁豆粥、八寶粥等食物。建議到醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查，判斷是否存在胃部疾病，配合醫(yī)生進行治療。

1、小米南瓜粥：胃部不好會出現(xiàn)胃痛、胃脹、食欲低下等癥狀，小米南瓜粥通常是小米和南瓜制成，當中含維生素、膳食纖維和蛋白質(zhì)，能夠幫助促進腸道蠕動，有利于消化。

2、紅棗蓮子粥：能夠幫助補氣補血和補益脾胃，可以達到幫助調(diào)理脾胃虛弱的作用，改善消化不良。

3、山藥薏米粥：山藥薏米粥可以幫助養(yǎng)胃，能夠達到服就補脾養(yǎng)胃和生姜益脾的作用，還可以輔助潤腸通便。

4、糯米扁豆粥：可以在夏天的時候喝些糯米扁豆粥，能夠幫助健脾養(yǎng)胃，也可輔助消除止血，改善脾胃虛弱。

5、八寶粥：是比較常見的食物，營養(yǎng)價值較高，而且容易消化，能夠輔助養(yǎng)胃。

養(yǎng)胃期間需要做到飲食規(guī)律，一日三餐定時定量，也可以選擇少食多餐，保持良好心情，避免煩躁、焦慮。