妊娠紋是發(fā)生在孕期的腹部皮膚膨脹紋，可以預(yù)防。一般可以通過控制孕期體重過快增長、均衡飲食、合理運(yùn)動、按摩皮膚、使用托腹帶等方法降低妊娠紋的出現(xiàn)幾率。孕期出現(xiàn)妊娠紋，可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的方式處理。

1、控制體重過快增長：妊娠紋的產(chǎn)生是皮下組織發(fā)展，皮膚被逐漸的拉伸引起，應(yīng)該要控制體重的增長速度。

2、均衡飲食：應(yīng)該要控制食物的總熱量，有利于控制體重增長，另外可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如深海魚、深海蝦、牛奶等，補(bǔ)充皮膚所需的蛋白質(zhì)，增加皮膚彈性。

3、合理運(yùn)動：可以根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動，比如飯后散步、練瑜伽等。

4、按摩皮膚：適當(dāng)按摩皮膚，也能夠增加皮膚的彈性，但是要注意合適的力度，避免影響到胎兒發(fā)育。

5、使用托腹帶：使用托腹帶能夠承擔(dān)部分腹部的重力，對于減少皮膚過度拉扯有一定的效果，也能在一定程度上預(yù)防妊娠紋。

妊娠紋一般不會對女性的健康造成影響，但是可能會影響到美觀，建議在平時的生活中加強(qiáng)預(yù)防，如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的妊娠紋，也應(yīng)及時就診做醫(yī)囑治療，要加強(qiáng)產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。