凍瘡是由于天氣寒冷引起的局限性淤血性皮膚炎癥損害，可以通過加強保暖、適當鍛煉、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方法改善，建議選擇正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生通過詢問病史、視診、皮膚微循環(huán)檢查等進行專業(yè)診斷治療。

1、加強保暖：輕微凍瘡一般是可以自愈的，應(yīng)該要注意加強保暖，比如保持室內(nèi)環(huán)境溫暖和干燥，可以通過戴手套穿襪子等方法加強局部保暖。

2、適當鍛煉：如果輕微凍瘡對身體影響較小，沒有嚴重的疼痛，也可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，能夠促進血液循環(huán)改善癥狀。

3、藥物治療：輕度凍瘡，一般局部用藥即可，如果沒有出現(xiàn)皮膚破損，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹維生素E軟膏、凍瘡軟膏，如果皮膚出現(xiàn)了破損，可以涂抹紅霉素軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等藥物預(yù)防感染。

4、物理治療：一些紅外線照射或者是氦氖激光局部照射，能夠促進血液循環(huán)，有利于凍瘡恢復(fù)。

5、中醫(yī)調(diào)理：如果平時經(jīng)常出現(xiàn)凍瘡或者是存在手腳發(fā)涼等情況，也可以由醫(yī)生進行辯證論治以后選擇中藥進行調(diào)理，比如金匱腎氣丸、益氣養(yǎng)血口服液等。

輕微凍瘡應(yīng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體的病情選擇合適的治療方法，要注意加強局部的護理。