失眠神經(jīng)緊繃不能夠放松可能是環(huán)境嘈雜、壓力過(guò)大、慢性胃腸炎、焦慮癥、抑郁癥等原因造成，針對(duì)原因采取治療，可以促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑治療，治療時(shí)注意配合醫(yī)生，有助于促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

1、環(huán)境嘈雜：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜且噪音持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成神經(jīng)興奮，引起失眠神經(jīng)緊繃不能夠放松、心情焦慮等現(xiàn)象。使用耳塞隔絕外部噪音或者更換居住環(huán)境，保持睡眠環(huán)境安靜，有利于癥狀改善。

2、壓力過(guò)大：長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于活躍狀態(tài)，釋放過(guò)多的腎上腺素和皮質(zhì)醇，影響睡眠節(jié)律，造成上述情況。通過(guò)外出旅游、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式釋放壓力，促進(jìn)代謝循環(huán)，有助于提高睡眠質(zhì)量。

3、慢性胃腸炎：胃腸出現(xiàn)慢性炎癥后可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛、腹脹等現(xiàn)象，造成身體舒適感下降，引起以上癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉秦腸溶片、奧沙拉秦鈉膠囊等藥物抑制炎癥，可起到緩解癥狀改善睡眠的作用。

4、焦慮癥：長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度擔(dān)憂、恐懼、悲觀的狀態(tài)下，容易造成神經(jīng)活躍，引起心跳加快、肌肉緊張等現(xiàn)象，出現(xiàn)失眠神經(jīng)緊繃不能夠放松、注意力不集中等情況。遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片、勞拉西泮片、阿普唑侖膠囊等藥物抑制焦慮情緒，可促進(jìn)癥狀改善。

5、抑郁癥：抑郁癥會(huì)造成神經(jīng)遞質(zhì)分泌不平衡，造成睡眠障礙和神經(jīng)、肌肉功能障礙，引起上述情況。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用氟哌啶醇片、地西泮片、阿普唑侖片等藥物，有助于改善不適癥狀。

建議保持作息規(guī)律，睡前避免大量飲水，睡前適當(dāng)泡腳、洗熱水澡，能夠促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。