三伏天感到腰酸背痛可能和過度勞累、著涼、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因有關?；颊呖梢缘疆?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行相關檢查，并由醫(yī)生根據(jù)檢查結果，制定個性化的治療方案，避免病情進一步加重。

1、過度勞累：從事重體力勞動、顛簸工作、劇烈運動，容易導致腰背部出現(xiàn)酸痛得情況，通常與腰背軟組織出現(xiàn)勞損有關，與天氣沒有直接關系。

2、著涼：三伏天雖然天氣比較炎熱，但是早晚溫度會存在一定差異，睡覺時長時間露背或者露腰，會引起冷空氣侵襲，導致腰背部出現(xiàn)酸脹、酸痛等癥狀。

3、缺鈣：三伏天受到天氣因素的影響，多數(shù)患者會出現(xiàn)挑食、食欲不振等情況，容易影響體內(nèi)鈣元素的攝入，而鈣元素缺乏可能會導致肌肉、神經(jīng)興奮性增高，引起腿抽筋、腰背疼痛等不適癥狀。

4、腰肌勞損：通常是運動量過大，沒有注意勞逸結合，導致腰部的肌肉出現(xiàn)勞損所致，表現(xiàn)為腰背部出現(xiàn)酸痛、酸脹、無力等癥狀，在任何時間段都有可能發(fā)生。

5、腰椎間盤突出癥：是腰椎退行性改變所引起的腰部疾病，疾病發(fā)作時可導致腰背出現(xiàn)僵硬、酸脹、疼痛等癥狀，同時還會伴隨下肢放射性麻木、刺痛等表現(xiàn)。

三伏天患者也要做好自身的保暖措施，并保證營養(yǎng)均衡合理的攝入，避免挑食、偏食等不良行為。同時還要減少外出的時間，避免陽光長時間照射，以免誘發(fā)不適。