胳膊做某個動作突然很疼，可能是受涼、肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病等原因造成。一般還需前往醫(yī)院就診，通過詳細檢查明確原因后，進行相應的處理措施。

1、受涼：如果沒有做好胳膊部位的保暖措施，尤其是長時間吹空調，造成局部血液循環(huán)不暢，通常在做某個動作的時候，可能會出現(xiàn)很疼的現(xiàn)象。這種情況通過熱敷、按摩的方法，加速局部血液循環(huán)即可緩解。

2、肌肉勞損：如果經常從事重體力勞動，由于胳膊部位的肌肉處于勞損狀態(tài)，通常會引起明顯的疼痛、活動受限、僵硬等現(xiàn)象。建議多休息，或者遵醫(yī)囑通過手法推拿，緩解肌肉緊張，減輕炎癥反應，有利于促使癥狀恢復。

3、外傷：如果胳膊部位不小心受到間接或直接外傷，也可出現(xiàn)該癥狀，伴有局部腫脹、僵硬、淤青等不適。通常需要通過冷敷的方法，抑制局部血管收縮，改善腫脹現(xiàn)象，24小時后通過熱敷的方法，加速炎癥消失，改善疼痛癥狀。

4、肩周炎：一般認為是滑膜炎和關節(jié)囊纖維化共同作用的結果，典型癥狀表現(xiàn)為肩膀周圍疼痛、活動受限，尤其在突然做某個動作的時候，疼痛會更加明顯。需配合醫(yī)生選用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物，能夠減輕炎癥反應，改善關節(jié)功能，緩解疼痛。

5、頸椎?。涸摷膊〉幕颊哂捎谕怀龅念i椎髓核壓迫周圍神經組織，可能會出現(xiàn)放射性疼痛，比如放射至胳膊，伴有頸背部僵硬。需注意避免長時間低頭，通過游泳的方法，加強肩膀部位的肌肉力量，或通過推拿、按摩的方式，使得頸部氣血得以調暢，有利于緩解不適。

如果該癥狀反復發(fā)作，需引起重視，可配合醫(yī)生通過檢查排除疾病因素。