備孕喝堿性水好處一般包含增進(jìn)食欲、緩解胃部不適、調(diào)節(jié)酸堿平衡、提高免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，建議在備孕之前先去醫(yī)院進(jìn)行全方面檢查，可以查看身體健康狀況，平時(shí)也要注意規(guī)律作息。

1、增進(jìn)食欲：備孕期間適當(dāng)喝堿性水，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于增強(qiáng)食欲。

2、緩解胃部不適：堿性水能夠中和胃酸，可以緩解出現(xiàn)胃部灼熱以及胃酸分泌增多等表現(xiàn)。

3、調(diào)節(jié)酸堿平衡：如果在備孕期間飲食不當(dāng)，出現(xiàn)酸堿失衡現(xiàn)象，可以適當(dāng)喝一些堿性水進(jìn)行改善，能夠起到調(diào)節(jié)酸堿平衡作用。

4、提高免疫力：平時(shí)備孕期間少量喝堿性水，也可以增強(qiáng)對(duì)病原微生物抵御能力。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：堿性水里面有維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)。

備孕期間需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，盡量不要讓飲食類型過(guò)度單一，避免導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，不利于身體健康。