腳踝扭傷三周還沒消腫有可能是處理不當、病情比較嚴重、炎癥感染、軟組織損傷、骨折等原因所引起，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療，根據(jù)原因治療才能促進好轉(zhuǎn)。

1、處理不當：如果在腳踝扭傷之后沒有注意休息，活動量比較大，有可能會影響到腫脹的消退，一般可以通過適當休息的方法改善。

2、病情比較嚴重：如果腳踝扭傷比較嚴重，出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊韌帶部分撕裂，可能會誘發(fā)腫脹和疼痛，恢復的速度比較慢，有可能在3個月還沒有消腫，可以通過熱敷的方法改善，能夠達到促進局部血液循環(huán)的作用，加快腫脹的吸收和消退。

3、炎癥感染：腳踝扭傷部位如果受到炎癥感染，在受到炎癥刺激之后會出現(xiàn)持續(xù)腫脹。建議在醫(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療，具有消炎的作用。

4、軟組織損傷：如果腳踝扭傷之后造成周圍軟組織損傷，比如肌肉或者是韌帶，可能會誘發(fā)持續(xù)腫脹。建議在醫(yī)生指導下使用頭孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、活血止痛膠囊等藥物治療，具有消炎和活血的作用。

5、骨折：腳踝扭傷有可能會造成局部骨折，誘發(fā)腫脹和疼痛、活動受限等癥狀，也會出現(xiàn)持續(xù)腫脹難以消退?？梢酝ㄟ^石膏固定或者是支具固定的方法改善。

患者在恢復期間要多注意休息，避免劇烈的運動，比如跳繩、打籃球等，以免增加局部的負擔。