早上腳發(fā)脹可能是睡前飲水過多、睡眠姿勢不良、妊娠、靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等情況的前兆，如果出現(xiàn)反復(fù)的腳發(fā)脹，要及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，根據(jù)具體原因?qū)ΠY處理。

1、睡前飲水過多：如果晚上睡覺前飲水過多，可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)水分無法及時(shí)排出，從而引起腳部或其他部位腫脹。

2、睡眠姿勢不良：晚上睡覺時(shí)如果睡眠姿勢不良，導(dǎo)致下肢腳部長期受到壓迫，可能會影響局部的血液循環(huán)，也會出現(xiàn)醒來后腳發(fā)脹的現(xiàn)象。

3、妊娠：女性在妊娠晚期由于胎兒的增大，壓迫下腔靜脈和盆腔靜脈，可能會引起下肢出現(xiàn)水腫，在安靜或睡眠狀態(tài)下，癥狀會更加嚴(yán)重。

4、下肢靜脈曲張：可能和長期站立、靜脈壁先天發(fā)育不良等原因有關(guān)，從而引起靜脈壓力增高，表現(xiàn)為下肢靜脈迂曲、擴(kuò)張、腳腫等。

5、下肢靜脈血栓形成：可能和創(chuàng)傷以及長期臥床有關(guān)，導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，從而引起小腿和腳發(fā)脹，并伴隨脹痛、壓痛等。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐久躺，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。