抬頭蛙泳可能造成呼吸不暢、頸部肌肉疲勞、摔倒受傷、頸椎病、溺水等危害，如果游泳后出現(xiàn)明顯身體不適，可以前往醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷疾病性之后對(duì)因?qū)ΠY處理。

1、呼吸不暢：蛙泳時(shí)頻繁抬頭呼吸，導(dǎo)致身體下沉肺部壓力增加，容易打亂正常的呼吸節(jié)奏，從而導(dǎo)致呼吸不協(xié)調(diào)，可能引起呼吸不暢。

2、頸部肌肉疲勞：游泳時(shí)頭頸部長時(shí)間抬起，容易使該部位的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，從而可能導(dǎo)致相應(yīng)部位的肌肉負(fù)擔(dān)過重，過度疲勞。

3、摔倒受傷：蛙泳時(shí)如果頭部長時(shí)間抬離水面，身體會(huì)相應(yīng)下沉，使前進(jìn)的阻力增加，身體的平衡被打破，容易發(fā)生跌倒甚至受傷。

4、頸椎?。河斡緯r(shí)身體在水里是平的，如果長時(shí)間抬頭，人為迫使頸椎直立，容易加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能增加頸椎病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

5、溺水：長時(shí)間抬頭蛙泳身體平衡被打破，肺部換氣阻力增加，可能導(dǎo)致越游越慢，也比較容易勞累，導(dǎo)致體力透支，可能使溺水的概率增加。

建議前往正規(guī)的游泳場所學(xué)習(xí)游泳，科學(xué)鍛煉，確保身體健康，同時(shí)鍛煉要根據(jù)自己的身體狀況量力而行，避免過度鍛煉導(dǎo)致身體不適。