通常情況下，青春期激素水平和情緒有一定的關(guān)系，平時要注意觀察自身變化，出現(xiàn)不適癥狀，及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)檢查結(jié)果采取針對性的治療措施。

青春期是指由兒童階段發(fā)展為成人階段的過渡時期，身高、體重等方面一般會出現(xiàn)第二次發(fā)育高峰，一般女孩10歲～18歲，男孩12歲～20歲。在此階段，丘腦下部的細胞功能逐漸活躍，開始分泌大量的促性腺激素釋放激素，使睪丸素、孕激素和醇類激素迅速增長，促進人體的生殖器官的成熟。隨著青春期體內(nèi)激素水平的變化，情緒也會有一定的改變，部分人群會出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情況，屬于一種正?，F(xiàn)象，可通過聽音樂、看書、打籃球等方式進行緩解。

在平時生活中還需要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，注意休息，避免長時間熬夜，以免對神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響，加重不良情緒，不利于身體健康。