甲狀腺炎如果比較輕微，一般可以自愈，但若比較嚴(yán)重，則不可以自愈，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后讓專業(yè)醫(yī)生根據(jù)自身情況選擇合適的治療措施。

1、可以：甲狀腺炎是一組累及甲狀腺的異質(zhì)性疾病，可能與細(xì)菌、病毒感染、放射損傷、藥物、自身免疫異常等情況有關(guān)。如果病情比較輕微，沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，并且個人體質(zhì)較好，而且改善不良的生活方式，避免接觸放射線以及盲目用藥，則一般在經(jīng)過一段時間之后能夠自愈。

2、不可以：但若病情比較嚴(yán)重，導(dǎo)致甲狀腺功能嚴(yán)重受損，引起甲狀腺功能減退，出現(xiàn)明顯的甲狀腺腫大、疼痛、食欲減退、心率減慢等情況，通常不能自愈，需要遵醫(yī)囑長期使用甲狀腺藥物替代治療，比如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。

平時要注意合理飲食，可以吃一些富含碘的食物，比如海帶、海菜等，但要減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入。