超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

坐月子注意什么事項

2024-01-17 15:10:18      

通常情況下,坐月子需要注意合理飲食、注意保暖、注意休息、觀察惡露等事項。具體分析如下:

1、營造舒適環(huán)境:產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)保持清潔、明亮、通風(fēng)良好,并維持適宜的溫度和濕度。這樣可以有利于產(chǎn)婦和寶寶的健康和舒適。

2、合理飲食:坐月子應(yīng)該注意合理飲食,保證營養(yǎng)均衡,保持清淡飲食,避免暴飲暴食,避免食用生冷、辛辣的食物。

3、注意保暖:坐月子期間產(chǎn)婦通常比較虛弱,應(yīng)該注意保暖,避免著涼,一般室內(nèi)溫度在26℃較為適宜,如果是夏天需要開空調(diào),盡量不要對著身體直吹,以免出現(xiàn)腹瀉、感冒等。

4、注意休息:坐月子時產(chǎn)婦應(yīng)該注意休息,避免劇烈運動,避免過度勞累,以免影響身體恢復(fù)。

5、觀察惡露,清潔外陰:產(chǎn)婦應(yīng)該注意觀察惡露,通常產(chǎn)后惡露在4到6周左右排干凈,如果長時間沒有排干凈,應(yīng)該及時前往醫(yī)院就診。另外分娩后陰道分泌物較多,要注意保持外陰清潔,以免造成細菌感染,產(chǎn)婦可以使用棉花球蘸取高錳酸鉀稀釋液輕輕擦洗外陰。

6、避免產(chǎn)后抑郁發(fā)生:現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁的越來越多,要注意多與產(chǎn)婦交流,疏導(dǎo)不良情緒,避免抑郁的發(fā)生。

總之,月子期間,產(chǎn)婦不管身體還是心理上都相對虛弱,需要家人從生活的各個方面照顧,促進產(chǎn)婦的恢復(fù)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
周齊

周齊

北京宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
妊娠期高血壓疾病、妊娠合并糖尿病、前置胎盤、胎盤植入等高危妊娠管理。 [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)