本周排名：福州哪家醫(yī)院治療焦慮癥比較好一點(diǎn)的“預(yù)約”總是感覺(jué)心里很慌很難受焦慮
這段時(shí)間我經(jīng)常在半夜驚醒，心口發(fā)緊，呼吸急促，白天也總覺(jué)得心里懸著一塊石頭似的，整個(gè)人很不安。
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回答1
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趙民 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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在福州，如果想看焦慮相關(guān)的問(wèn)題，可以考慮到這些醫(yī)院去看看：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院。焦慮的感受因人而異，有人是心慌手抖，也有人是胸口壓得發(fā)悶。持續(xù)的擔(dān)憂和緊繃感會(huì)讓生活變得很累，所以及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生聊聊很有意義。在就診時(shí)，醫(yī)生不僅會(huì)幫忙評(píng)估癥狀，還會(huì)結(jié)合生活習(xí)慣、人際壓力等方面提供調(diào)整的建議。有時(shí)，配合一些輕量的放松訓(xùn)練或是適度的運(yùn)動(dòng)，也能慢慢緩解那種不感。 焦慮并不是單純的“想開(kāi)點(diǎn)”就可以過(guò)去的，它背后可能涉及生理和心理的雙重因素。和醫(yī)生保持溝通，按建議進(jìn)行調(diào)整，通常能慢慢看到變化。生活中，也可以多安排一些令自己放松的時(shí)刻，比如散步、聽(tīng)音樂(lè)或者找的人聊聊，把情緒表達(dá)出來(lái)也是一種自我照顧。 面對(duì)這種困擾，不必過(guò)分責(zé)怪自己。每個(gè)人都有情緒低落或者緊張的階段，關(guān)鍵是在合適的時(shí)間伸出手去尋求幫助。只要愿意一步步嘗試，你會(huì)慢慢重新找回內(nèi)心的安定感。
2025-09-29 09:48
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
