流產(chǎn)指的是胚胎或胎兒在不具有生存能力時(shí)就發(fā)生妊娠終止的現(xiàn)象，坐月子通常指產(chǎn)褥期。流產(chǎn)產(chǎn)褥期注意事項(xiàng)有多休息、保持衛(wèi)生、觀察出血情況、保持心情愉悅、定期復(fù)查等。飲食禁忌有避免進(jìn)食生冷食物、辛辣食物、油膩食物、高糖食物、過硬食物等。如果腹痛、陰道出血持續(xù)時(shí)間比較長，要及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取合理治療。

一、注意事項(xiàng)

1、多休息：流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要多注意休息，有助于身體各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)。

2、保持衛(wèi)生：流產(chǎn)后宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等病原體侵襲，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科疾病，所以要保持外陰清潔，有助于降低感染幾率。

3、觀察出血情況：通常會(huì)有腹痛、陰道少量出血情況，如果陰道出血情況超過一周，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

4、保持心情愉悅：心情愉悅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)身體康復(fù)。

5、定期復(fù)查：可以了解子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他問題并采取干預(yù)措施。

二、飲食禁忌

1、避免進(jìn)食生冷食物：避免吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)可樂等生冷食物，可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、避免進(jìn)食辛辣食物：避免吃生姜、辣椒等辛辣食物，可能會(huì)加快血液循環(huán)，使子宮過度收縮，加重腹痛、陰道出血等不適癥狀。

3、避免進(jìn)食油膩食物：避免吃炸雞、薯?xiàng)l等油膩食物，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等癥狀。

4、避免進(jìn)食高糖食物：避免進(jìn)食巧克力、蛋糕等高糖食物，脂肪含量較高，不利于體重控制，影響身體恢復(fù)。

5、避免進(jìn)食過硬食物：恢復(fù)期間避免吃甘蔗、硬糖等過硬的食物，容易導(dǎo)致不消化，影響子宮收縮。

治療期間要避免進(jìn)行坐浴和盆浴，還要做好保暖，以免發(fā)生感染，影響恢復(fù)效果。