20周胎動一次動了十幾下可能是情緒激動、過度勞累、受到驚嚇、胎兒宮腔內(nèi)缺氧、妊娠糖尿病等原因所引起的，建議患者及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)性的檢查，明確病因以后積極的治療。

1、情緒激動：在妊娠期間，如果患者的情緒長時間的處于激動或者是緊張的狀態(tài)，會導(dǎo)致胎動變得比較頻繁，需要學(xué)會釋放壓力。

2、過度勞累：如果在短時間內(nèi)從事了一些過重的體力勞動，會導(dǎo)致機(jī)體處于疲勞的狀態(tài)，引起胎動頻繁，一般適當(dāng)休息能夠達(dá)到緩解效果。

3、受到驚嚇：如果孕婦在短時間內(nèi)受到了驚嚇，會刺激到胎動，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，能夠達(dá)到緩解的效果。

4、胎兒宮腔內(nèi)缺氧：如果胎兒在宮腔內(nèi)出現(xiàn)缺氧之后，會導(dǎo)致胎動變得比較頻繁，一般需要及時的到醫(yī)院就診，可以通過低流量吸氧的方式來改善。

5、妊娠糖尿?。簩儆谌焉锲陂g比較常見的一種并發(fā)癥跟飲食因素或者是遺傳等因素有密切的關(guān)系，血糖長時間的處于偏高的狀態(tài)，會導(dǎo)致胎動變得比較頻繁，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖的藥物來緩解癥狀，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片、格列齊特片等，能夠使血糖保持在平穩(wěn)狀態(tài)。

在此期間患者要注意多休息，密切地觀察自身的情況，同時還需要增加自身營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、蘋果等食物。