打呼嚕稱之為打鼾，十歲女孩睡覺打鼾有可能是睡姿不當、體型肥胖、腺樣體肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因所導致的，打鼾是屬于常見的一種癥狀，會出現(xiàn)響聲，應該及時到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做合理的檢查和治療，不可以盲目的治療。

1、睡姿不當：如果在睡覺的時候仰臥位，可能會造成咽腔狹窄，影響到通氣功能，也會出現(xiàn)睡覺打鼾的癥狀，一般可以通過調整睡姿的方法來進行改善。

2、體型肥胖：如果女孩的體型過度肥胖，有可能會造成頸部脂肪堆積，還會壓迫咽喉或者是堵塞呼吸道，引起睡覺打鼾的癥狀，需要通過控制體重的方法改善。

3、腺樣體肥大：有可能是炎癥反復或者是接觸過敏原刺激所造成的腺樣體肥大，會堵塞到呼吸道，引起睡覺打鼾的癥狀，需要在醫(yī)生指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、阿奇霉素分散片等藥物治療，具有消炎和抗過敏的作用。

4、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲有可能會堵塞鼻腔，影響到鼻子的通氣功能，出現(xiàn)睡覺打鼾，需要通過鼻中隔矯正手術的方法來進行改善。

5、鼻息肉：這是屬于一種良性病變，有可能是慢性炎癥刺激所引起的，隨著息肉體積增大會堵塞鼻腔，也會造成女孩睡覺打鼾，需要通過鼻內鏡手術的方法來做切除治療。

患者在治療期間要多注意休息，避免過度勞累或者是長時間的熬夜，也要減少辛辣性的食物攝入，比如辣椒、胡椒粉等。