夢游通常指的是睡眠行走。10歲孩子晚上睡眠行走還自言自語時可能是作息不規(guī)律、突發(fā)事件刺激、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、焦慮癥等原因造成，根據(jù)具體原因采取針對性的治療，可以起到緩解病情的作用。兒童免疫力低下，用藥注意事項(xiàng)比較多，建議到正規(guī)醫(yī)院治療，有助于明確診斷、制定合適的治療方案，加速病情好轉(zhuǎn)。

1、作息不規(guī)律：長期作息不規(guī)律，特別是晚睡、熬夜，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，造成睡覺時中樞神經(jīng)過于活躍，引起以上現(xiàn)象，還可能伴隨入睡困難、易醒等現(xiàn)象。幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，早睡早起，確保睡眠時間充足，有利于癥狀改善。

2、突發(fā)事件刺激：受到突發(fā)事件刺激，出現(xiàn)明顯的悲傷、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，可能會造成壓力過大，使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能障礙，出現(xiàn)睡眠行走、自言自語、多夢等情況。家人、朋友注意多陪伴孩子，進(jìn)行溝通、交流，幫助糾正不良認(rèn)知、釋放壓力，能夠起到改善癥狀的作用。

3、上呼吸道感染：感染副流感病毒、腺病毒等病原體，導(dǎo)致呼吸道出現(xiàn)炎性反應(yīng)，發(fā)生一側(cè)喉嚨、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能會造成睡眠質(zhì)量下降，伴有驚醒、說夢話、睡眠行走等反應(yīng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒等藥物抑制病原體，可以促進(jìn)病情改善。

4、過敏性鼻炎：鼻腔黏膜過敏發(fā)生水腫、充血現(xiàn)象，引起鼻塞、鼻癢、打噴嚏等癥狀，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)被激活，使神經(jīng)處于比較興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，引起入睡困難、晚上夢游還自言自語等現(xiàn)象。遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、氯雷他定顆粒等抗組胺藥物，緩解過敏反應(yīng)，有利于癥狀改善。

5、焦慮癥：焦慮癥會使患者出現(xiàn)過于擔(dān)心、憂慮等情緒，造成身體過于疲勞、精神壓力過大，出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠后發(fā)生睡眠行走、說夢話等現(xiàn)象。建議咨詢專業(yè)心理醫(yī)生采取行為認(rèn)知療法、音樂療法等方式，減輕心理壓力，促進(jìn)病情改善。

注意保持作息規(guī)律，保證睡眠時間充足，家人多陪伴孩子，及時安撫、鼓勵，有助于穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)抗病信心，促進(jìn)身體康復(fù)。如果癥狀持續(xù)時間過長，要及時就醫(yī)治療。