血壓正常的人長期喜歡吃高糖食物、缺乏運動，或者是家族中有糖尿病的病史，可能存在糖尿病的風險。但是對于家族中沒有糖尿病史，并且保持良好的飲食習慣和經(jīng)常運動的人，有糖尿病的風險會大大降低。如果發(fā)生糖尿病，需要及時到醫(yī)院進行全面檢查，根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導下采取合適的治療措施。

血壓正常的人，長期喜歡吃巧克力、糖果等含糖量較高的食物，并且缺乏運動，可能會導致身體代謝能力下降和胰島素敏感性降低，使血糖升高，增加糖尿病的風險。另外，由于糖尿病具有一定的家族遺傳傾向，如果家族中有糖尿病的病史，即使后代血壓正常，患糖尿病的風險也會比同齡人高。

家族中沒有糖尿病史的人，經(jīng)常保持低糖、低脂、低鹽飲食，飲食上整體營養(yǎng)比較均衡，而且堅持進行適當?shù)挠斡尽⑴懿降冗\動，有助于增強身體代謝能力，減少體內(nèi)脂肪的積累，并且還能提高胰島素的敏感性，有糖尿病的風險會大大降低。

平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期到醫(yī)院檢查身體，有助于及早發(fā)現(xiàn)糖尿病，并采取及時干預措施。