躺下就大腿外側(cè)疼站著可以緩解，可能是睡姿不正確、肌肉拉傷、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致，一般需要針對病因進(jìn)行合理治療。建議到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查、核磁共振檢查等明確病因和病情的嚴(yán)重程度，并進(jìn)行規(guī)范治療。

1、睡姿不正確：睡姿不正確導(dǎo)致骨盆和頸椎扭曲，使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)的緊張度增高，引起大腿外側(cè)疼，而處于站立時韌帶和肌肉緊張減少，因此出現(xiàn)疼痛緩解，屬于正?，F(xiàn)象，一般無需特殊治療。

2、肌肉拉傷：運動時姿勢不當(dāng)導(dǎo)致大腿肌肉拉傷可能會誘發(fā)炎癥反應(yīng)，對神經(jīng)產(chǎn)生刺激，引起大腿外側(cè)疼、紅腫等現(xiàn)象，由于站立時身體重量分散，減輕拉傷區(qū)域的壓力所以出現(xiàn)不適癥狀緩解?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物幫助減輕炎癥改善疼痛，促進(jìn)組織恢復(fù)。

3、骶髂關(guān)節(jié)炎：骶髂關(guān)節(jié)過度使用引起炎癥反應(yīng)，可能造成周圍軟組織出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬等現(xiàn)象。躺下時可能會對局部產(chǎn)生刺激或壓迫出現(xiàn)，大腿外側(cè)疼的現(xiàn)象明顯，而站立時減少骶髂關(guān)節(jié)的壓力，因此可能出現(xiàn)大腿外側(cè)疼痛有所減輕。遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、吲哚美辛片等藥物有助于抑制前列腺素釋放，改善疼痛減輕病情。

4、腰椎管狹窄：腰椎管內(nèi)的空間變窄，躺下時腰椎形態(tài)改變，可能會直接壓迫神經(jīng)根，造成神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)刺痛、麻木等現(xiàn)象，站立時對神經(jīng)的壓迫減少出現(xiàn)癥狀緩解。建議配合醫(yī)生口服維生素B1片、維生素B12片、甲鈷胺膠囊等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)，減輕臨床癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤可能會對神經(jīng)產(chǎn)生刺激，引起局部疼痛、活動受限等現(xiàn)象，由于躺下時對神經(jīng)的刺激增大，因此出現(xiàn)大腿外側(cè)疼，站立時刺激減輕不適癥狀出現(xiàn)改善。需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行牽引治療，幫助增加椎間盤間隙，減輕對神經(jīng)的刺激，并配合使用阿司匹林腸溶膠囊、洛索洛芬鈉膠囊等藥物減輕疼痛，改善病情。

保持正確的坐姿和睡姿，并注意休息，保持勞逸結(jié)合，有助于預(yù)防身體損傷和出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥。