一翻身心率就快，一會又正常，可能和體位改變、過度勞累、精神緊張、甲狀腺功能亢進癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進行處理。在身體出現(xiàn)異常時，建議前往醫(yī)院就診，做詳細檢查，明確了解身體情況后遵醫(yī)囑處理。

1、體位改變：睡覺翻身時也會影響心臟射血功能，從而增加心率代謝，造成一過性的心跳加快。一般無需特殊治療，但在睡覺時并不建議壓迫心臟部位，可采取側(cè)臥或平躺方式睡覺。

2、過度勞累：如果在生活中過度勞累，也有可能會因為心肌缺血缺氧造成心率加快，出現(xiàn)翻身心率快現(xiàn)象。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可逐漸恢復(fù)正常。

3、精神緊張：若在休息時因為工作、生活壓力較大，長時間處于精神緊張的狀態(tài)，也可造成交感神經(jīng)興奮，從而造成心率增快，但在情緒平復(fù)以后，癥狀也會逐漸消失。應(yīng)保持樂觀開朗的心態(tài)，避免在睡覺之前胡思亂想，以免影響正常睡眠。

4、甲狀腺功能亢進癥：多是甲狀腺激素分泌過多引起的，如果在休息時室內(nèi)溫度過高，也可刺激甲狀腺分泌大量甲狀腺素，從而引起機體代謝亢進，交感神經(jīng)興奮，引起心臟跳動頻率增快，癥狀較輕時，通常能夠自行緩解，但若癥狀嚴重時，還可伴隨有心慌、出汗等異常表現(xiàn)。除了要保持室內(nèi)溫度適宜外，對于病情嚴重者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物調(diào)理。

5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。憾嗍枪跔顒用}管腔狹窄或者是阻塞所引起的心臟病，其會因為心臟部位缺血缺氧，而引起胸痛、胸悶，尤其是在壓迫心臟時，這種癥狀會更加明顯，但在翻身若解除對局部壓迫，癥狀也會慢慢恢復(fù)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療，對于病情嚴重者，也可采取經(jīng)皮冠脈介入治療、冠脈旁路移植術(shù)等手術(shù)方式重建冠脈血運。

為了防止身體出現(xiàn)異常，平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如盡量早睡早起，適度鍛煉都對身體有好處。