七個(gè)能防眼花的方法這種說(shuō)法不夠嚴(yán)謹(jǐn)，可以通過(guò)做眼保健操、多眺望遠(yuǎn)方、減少使用電子產(chǎn)品、多補(bǔ)充維生素、佩戴防藍(lán)光眼鏡等方法預(yù)防眼花，建議在生活中如果發(fā)現(xiàn)存在眼花情況，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因和病情嚴(yán)重程度進(jìn)行治療。

1、做眼保健操：眼保健操是預(yù)防眼部疾病的有效物理方法之一，做眼保健操通常會(huì)對(duì)眼部穴位進(jìn)行按摩，此時(shí)可以使視神經(jīng)得到充分休息和放松，因此具有較好的預(yù)防近視、預(yù)防眼花的功效。

2、多眺望遠(yuǎn)方：眼睛疲勞是引起眼花的常見原因之一，在生活中經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方可以使眼部神經(jīng)得到一定舒緩感覺(jué)，對(duì)于預(yù)防眼花現(xiàn)象有一定效果。

3、減少使用電子產(chǎn)品：隨著科技發(fā)展，現(xiàn)代人類使用電子產(chǎn)品的頻率較高，減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間后，可以減少電子光線對(duì)視網(wǎng)膜的異常刺激，從而能夠預(yù)防眼疲勞、眼花等現(xiàn)象。

4、多補(bǔ)充維生素：如果機(jī)體缺乏維生素，可能會(huì)導(dǎo)致眼部神經(jīng)功能障礙而引起眼花現(xiàn)象，生活中多吃蘋果、橘子等維生素含量高的食物，可起到預(yù)防眼花的效果。

5、佩戴防藍(lán)光眼鏡：防藍(lán)光眼鏡能夠有效過(guò)濾電子產(chǎn)品中的刺眼藍(lán)光，對(duì)于預(yù)防眼近視、眼疲勞、眼花等均有好處。

在生活中經(jīng)常有眼花現(xiàn)象的人群要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、強(qiáng)光燈直接照射眼部等，對(duì)預(yù)防眼花也有好處。