16歲女孩膝蓋疼可能是寒冷刺激、劇烈運動、生長痛、外傷、骨折等原因引起。持續(xù)性的疼痛會對女孩的正常行走造成影響，需要及時前往醫(yī)院完善檢查，由醫(yī)生判斷后給予對應(yīng)的處理措施。

1、寒冷刺激：可能是因為女孩平時的衣服穿得比較單薄，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到冷風(fēng)的刺激，誘發(fā)血管組織異常收縮，表現(xiàn)為皮膚溫度下降、疼痛等。

2、劇烈運動：如果短時間內(nèi)進行劇烈運動，比如打羽毛球、跑步等，可能會對膝關(guān)節(jié)部位的肌肉組織造成明顯的牽拉，誘發(fā)局部出現(xiàn)明顯的疼痛情況。

3、生長痛：16歲的女孩處于生長發(fā)育期間，由于身高發(fā)育速度較快，促使膝蓋部位的關(guān)節(jié)和肌肉組織生長不匹配，對肌肉組織造成明顯的刺激，從而產(chǎn)生疼痛癥狀。

4、外傷：可能是行走或者活動時沒有做好自身的防護措施，受到外力的碰撞，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的軟組織受損，毛細血管破裂后，容易出現(xiàn)淤青、疼痛、腫脹等。

5、骨折：通常是由直接性暴力或者間接性暴力作用于膝蓋部位的骨組織，導(dǎo)致骨組織的完整性發(fā)生中斷，典型的癥狀為疼痛、腫脹、活動受限等。

若疼痛比較輕微，可以使用熱毛巾或者熱水袋放在局部熱敷，能夠促進血液循環(huán)，改善局部的不適。但如果疼痛比較嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物改善。