L5-S1椎間盤突出和突出主要區(qū)別有類型不同、疼痛程度不同、治療方式不同、神經(jīng)壓迫程度不同、恢復(fù)時間不同等，建議及時去醫(yī)院查明原因，并進(jìn)行針對性治療。

1、類型不同：L5-S1椎間盤脫出是指髓核完全脫離，進(jìn)入椎管當(dāng)中。L5-S1椎間盤突出是指髓核移位，并沒有完全脫離。

2、疼痛程度不同：L5-S1椎間盤脫出比突出時病情嚴(yán)重，而疼痛情況也會比較明顯。

3、治療方式不同：L5-S1椎間盤脫出一般保守治療效果比較差，大部分患者需要通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療。L5-S1椎間盤突出的患者癥狀比較輕，通?？梢酝ㄟ^牽引治療，藥物治療等方式進(jìn)行改善，必要時才需要手術(shù)治療。

4、神經(jīng)壓迫程度不同：L5-S1椎間盤脫出時，嚴(yán)重壓迫神經(jīng)根，除了出現(xiàn)腰部不適外，甚至?xí)浩锐R尾神經(jīng)，容易出現(xiàn)大小便失禁情況。L5-S1椎間盤突出神經(jīng)壓迫程度較輕，容易出現(xiàn)腰部疼痛以及下肢放射痛。

5、恢復(fù)時間不同：L5-S1椎間盤脫出病情比較嚴(yán)重，治療難度較大，會導(dǎo)致身體恢復(fù)時間延長。L5-S1椎間盤突出比較輕微，治療難度較小，會使身體恢復(fù)時間縮短。

在平時生活中，要保持良好的坐姿，避免經(jīng)常伏案工作，一定程度上可以改善身體不適。