腳后跟一般指的是腳踝，不能受力一受力就疼多考慮和用力過大有關(guān)，但也不排除是局部外傷、跟腱炎、筋膜炎、滑膜炎等原因引起的。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過一般治療、物理治療、藥物治療的方法緩解。如果癥狀持續(xù)或身體出現(xiàn)其他問題，需要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查就診。

1、用力過大：如果走路或運動時，腳踝用力過大，可能會扯到周圍的韌帶、肌肉引起疼痛。建議患者立即休息，可以通過按摩的方法緩解。

2、局部外傷：如果劇烈運動或者腳踝部位受到外力撞擊，可能會引起局部外傷，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。建議患者48小時內(nèi)冰敷，48小時后熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

3、跟腱炎：如果跟腱反復(fù)劇烈拉傷，可能會產(chǎn)生勞損性損傷，容易誘發(fā)跟腱炎?；疾∑陂g可能會出現(xiàn)腳踝疼痛、腫脹、僵化等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止痛的作用。

4、筋膜炎：如果長時間處于潮濕的環(huán)境中，或者腳踝部位過度勞損，容易誘發(fā)筋膜炎。通常會出現(xiàn)局部疼痛、肌肉痙攣、運動障礙等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、吲哚美辛片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，能夠減輕局部炎癥，改善疼痛。同時還可以通過熱療、微波治療的方式緩解，防止病情進一步加重。

5、滑膜炎：腳踝部位滑膜受到外傷，或者受到感染后，可能會誘發(fā)滑膜炎。一般情況下會出現(xiàn)腳踝腫脹、疼痛，并且伴隨皮膚體溫升高的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用依托考昔片、酮洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療，能夠起到抗感染、止痛的效果。

日常生活中需要注意休息，避免過度勞累。同時也要保持飲食營養(yǎng)均衡，增強身體體質(zhì)。