孩子一睡午覺(jué)就睡不醒，可能是睡眠時(shí)間不足、環(huán)境不良、劇烈活動(dòng)等原因引起的，但也不排除是腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起的，需要多帶領(lǐng)孩子前往醫(yī)院就診，接受相關(guān)專業(yè)的檢查，在明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、睡眠時(shí)間不足：如果孩子頻繁熬夜，每日睡眠時(shí)間不足，可能會(huì)出現(xiàn)午覺(jué)時(shí)間延長(zhǎng)的情況。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免在晚上10點(diǎn)之后入睡。

2、環(huán)境不良：孩子在睡午覺(jué)時(shí)，沒(méi)有營(yíng)造舒適的環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間在吵鬧的環(huán)境中入睡，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，出現(xiàn)睡不醒、煩躁、多夢(mèng)等癥狀。需要營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免長(zhǎng)期在吵鬧環(huán)境中入睡。

3、劇烈活動(dòng)：如果孩子白天做太多劇烈活動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間跑步、經(jīng)常踢足球等，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)于勞累，可能需要通過(guò)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間恢復(fù)體力，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)午覺(jué)時(shí)間延長(zhǎng)的情況。平時(shí)要避免讓孩子做劇烈活動(dòng)，可以適度到戶外參加慢跑、散步等鍛煉。

4、腺樣體肥大：急性或慢性鼻咽炎反復(fù)發(fā)作，可能會(huì)導(dǎo)致腺樣體受到刺激，出現(xiàn)腺樣體增生，可能會(huì)導(dǎo)致氣道堵塞，睡眠質(zhì)量受到影響，出現(xiàn)睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、易驚醒、睡眠多夢(mèng)等癥狀。如果鼻腔發(fā)生堵塞，可以遵醫(yī)囑使用生理氯化鈉溶液沖洗鼻腔。如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況，可以前往醫(yī)院接受腺樣體切除術(shù)治療。

5、睡眠呼吸暫停綜合征：身體肥胖、家族遺傳等多方面因素可能會(huì)引起睡眠呼吸暫停綜合征，孩子可能會(huì)出現(xiàn)睡眠打鼾、白天嗜睡、夜尿增多等癥狀。如果存在體內(nèi)氧氣攝入不足的情況，可以就醫(yī)接受鼻導(dǎo)管吸氧治療。平時(shí)需要注意開(kāi)窗通風(fēng)，多呼吸新鮮的空氣。

平時(shí)調(diào)整午睡的時(shí)間，控制在半小時(shí)左右。同時(shí)也需要定期到醫(yī)院檢查身體，可以遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。