韌帶撕裂半月板損傷是靜養(yǎng)好還是鍛煉好，要根據(jù)具體情況綜合考慮，如果病情比較輕微，通常鍛煉比較好，如果病情比較嚴重，一般靜養(yǎng)比較好。當身體出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，根據(jù)引起的原因選擇合適的治療方式。

如果韌帶撕裂半月板損傷面積比較小，只是出現(xiàn)輕微疼痛、腫脹等癥狀，此時可以在醫(yī)生指導下進行功能鍛煉，可以加快局部血液循環(huán)，促進傷口愈合，有利于疾病的好轉(zhuǎn)。如果韌帶撕裂半月板損傷面積比較大，出現(xiàn)劇烈疼痛、明顯腫脹、下蹲困難、活動障礙等情況，此時需要臥床靜養(yǎng)，避免活動，以免活動時牽拉損傷部位加重疼痛現(xiàn)象，不利于傷口愈合。

患者可在醫(yī)生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，可以抑制體內(nèi)前列腺素合成，達到抗炎鎮(zhèn)痛的作用，還可以通過支具治療，固定患肢，促進疾病恢復。