2歲寶寶每日補(bǔ)鋅多少毫克
2歲寶寶每日補(bǔ)鋅大約在10毫克。鋅對(duì)于寶寶生長發(fā)育較為重要，其缺乏也有可能會(huì)引起頭發(fā)發(fā)黃、口角黏膜增生、厭食等，若已經(jīng)對(duì)身體產(chǎn)生影響，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
鋅是人體不可缺少的物質(zhì)，若其缺乏，不僅會(huì)影響到寶寶食欲以及免疫系統(tǒng)，還會(huì)影響到生長發(fā)育。如果是2歲的寶寶，通常每日需要10毫克左右的鋅，即可滿足生長發(fā)育需求。為了防止缺鋅的發(fā)生，在平時(shí)可以適當(dāng)增加蝦皮、紫菜、豬肝等含鋅食物的攝取量。
人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，所以應(yīng)保持營養(yǎng)多元化，避免寶寶過度挑食，以免所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，對(duì)健康產(chǎn)生影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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