腰間盤(pán)45突出一般是指腰椎4-5節(jié)發(fā)生的腰椎間盤(pán)突出，是否嚴(yán)重取決于病情發(fā)展的情況，如果癥狀比較輕微，通常并不是很?chē)?yán)重，如果癥狀比較明顯，則屬于嚴(yán)重的。具體還需前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查進(jìn)行綜合評(píng)估，并根據(jù)病情的輕重程度，制定個(gè)體化治療方案。

腰椎4-5節(jié)發(fā)生的腰椎間盤(pán)突出屬于比較常見(jiàn)的。如果患者的臨床癥狀比較輕微，僅表現(xiàn)為輕度腰部疼痛，不伴有其他任何癥狀，通過(guò)臥床休息、支具固定或者采取按摩、熱療的方法即可改善，一般并不是很?chē)?yán)重。

如果患者的臨床癥狀比較明顯，比如出現(xiàn)持續(xù)性腰痛、坐骨神經(jīng)痛，并壓迫周?chē)窠?jīng)組織，出現(xiàn)雙側(cè)下肢放射性疼痛，同時(shí)伴有雙下肢麻木、無(wú)力或者已經(jīng)引起大小便失禁，通常是比較嚴(yán)重的，需要積極配合醫(yī)生采取手術(shù)的方法來(lái)治療。

日常生活中，盡量避免從事重體勞動(dòng)，可以通過(guò)游泳、打太極等方式鍛煉身體，有助于增加腰間盤(pán)的肌肉力量和穩(wěn)定性。