走路對骨質(zhì)疏松有好處，但是要避免過度勞累，骨質(zhì)疏松患者除了需要注意日常生活注意事項(xiàng)之外，也要定期前往醫(yī)院配合醫(yī)生評估自身身體恢復(fù)情況，及時調(diào)整治療方案。

骨質(zhì)疏松是中老年人群好發(fā)的一種疾病，具體發(fā)病原因并不是很明確，可能和遺傳、不良生活方式、內(nèi)分泌紊亂等多種因素有關(guān)，患者病情發(fā)作期間容易出現(xiàn)疼痛、脊柱變形等癥狀。一般來說，病情穩(wěn)定期間骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)走路，走路的時候可以加速血液循環(huán)，有利于骨骼吸收營養(yǎng)，而且走路可增加骨骼內(nèi)部鈣鹽沉積，可幫助緩解骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，但是要避免一次性走路過多，此時可能會起到適得其反的效果。

除了走路之外，骨質(zhì)疏松患者在生活中也要多吃豆腐、魚肉等富含鈣元素的食物，也要外出多曬太陽，對病情恢復(fù)也有一定幫助，