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空腹打球會(huì)怎么樣

2024-01-09 13:34:59      

空腹打球可能會(huì)引起出汗、心慌、胃痛、頭暈、心律失常等不良反應(yīng)。如果空腹打球后出現(xiàn)身體不適的情況,可前往醫(yī)院就診,明確具體原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的處理措施。

1、出汗:空腹運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)引起體內(nèi)熱量過度消耗,易引起出汗增多的表現(xiàn)。

2、心慌:運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)消耗機(jī)體較多的熱量以及脂肪,空腹運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致機(jī)體的能量供應(yīng)不足,誘發(fā)心慌。

3、胃痛:在空腹的運(yùn)動(dòng)下可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過量,而過量分泌的胃酸會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激,容易引起胃部不適,比如胃痛、反酸等。

4、頭暈:空腹打球可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量不足,誘發(fā)低血糖的現(xiàn)象,引起頭暈。

5、心律失常:空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪將分解出能量,容易導(dǎo)致血液中有利的脂肪酸濃度升高,從而對(duì)心肌造成不良的影響,引起心律失常。

在運(yùn)動(dòng)前可適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不可過度節(jié)食,同時(shí)要注意補(bǔ)充水分,避免在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)脫水的癥狀。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾病:
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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