骨密度是檢測骨骼強度的一種指標，14歲男孩骨密度重度不足可通過調整飲食結構、增加日曬時間、規(guī)律作息、藥物補充、對因治療等方法改善，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身狀況并結合相關檢查結果，由醫(yī)生確制定適合的治療方案。

1、調整飲食結構：鈣是組成骨骼的重要成分，建議家長適當給男孩增加營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、牛奶等富含鈣質的食物，有利于增加骨骼密度。

2、增加日曬時間：紫外線有助于促進維生素D的合成，而維生素D有助于促進鈣離子的吸收，從而幫助維持血鈣濃度，平時可以讓男孩多曬曬太陽。

3、規(guī)律作息：經(jīng)常熬夜容易加速鈣的流失，降低骨密度，平時要讓男孩養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，促進骨骼對鈣的吸收，有助于增加骨密度。

4、藥物補充：體內鈣元素缺乏時，可在醫(yī)生指導下使用兒童維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物進行補充，通常具有不錯的效果。

5、對因治療：如果骨密度重度不足是由于骨軟骨病、骨囊腫等疾病原因引起，應及時配合醫(yī)生針對治療，病因消除后癥狀可逐漸得到改善。

平時可以讓男孩多進行戶外鍛煉，能夠提高身體的代謝和激素水平，促進營養(yǎng)物質的吸收，從而維持骨骼的健康發(fā)育。