更年期掉頭發(fā)是否正常取決于實(shí)際情況，如果只是少量掉頭發(fā)，一般是正常的，但如果是大量掉頭發(fā)，考慮是不正常的。建議患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院網(wǎng)上消防檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷原因后，再給予相應(yīng)的治療措施，防止持續(xù)性脫發(fā)。

更年期是大多數(shù)女性都會(huì)經(jīng)歷的生理過(guò)程，是因?yàn)槁殉伯?dāng)中的卵泡逐漸耗竭，促使體內(nèi)的雌激素水平明顯下降，引起的一系列臨床癥狀。如果更年期只是出現(xiàn)少量的掉頭發(fā)情況，考慮是正常的，多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素分泌不足，導(dǎo)致雄激素水平持續(xù)上升，作用于毛囊部位，誘發(fā)毛囊分泌較為旺盛，因此會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。

但如果出現(xiàn)較明顯的脫發(fā)，考慮是不正常的，可能和脂溢性皮炎、嚴(yán)重貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)，都可能會(huì)使毛囊部位的營(yíng)養(yǎng)缺乏，促使毛囊提前萎縮，出現(xiàn)大量脫發(fā)情況。

日常生活中要合理調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，都攝入蛋白質(zhì)及維生素含量較豐富的食物，比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。還要根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等。