胳膊往前伸肩膀疼可能是長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良、頸肩綜合征、肩周炎、滑囊炎、關(guān)節(jié)炎等多種原因造成，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的時(shí)候應(yīng)該引起自身重視，及時(shí)前往醫(yī)院完善體格、實(shí)驗(yàn)室、影像學(xué)等檢查，查明原因后積極配合醫(yī)生治療。

1、長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良：如果存在長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良的情況，可能會(huì)對(duì)一側(cè)肩部造成壓迫，容易引起慢性勞損，可產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，胳膊往前伸的時(shí)候容易牽拉勞損部位，會(huì)有不同程度的疼痛感，此時(shí)應(yīng)注意休息，同時(shí)需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物幫助緩解疼痛癥狀。

2、頸肩綜合征：可能和長(zhǎng)時(shí)間勞累工作、缺乏鍛煉等因素有關(guān)，患者急性發(fā)作期間會(huì)有明顯疼痛、握力下降等癥狀，可以采取超短波高頻電磁療法幫助松弛肌肉，以此達(dá)到緩解不適癥狀的作用。

3、肩周炎：可能是軟組織退行、肩周組織損傷等多種因素引起，由于炎性因子釋放，患者會(huì)有肩部疼痛、肩部僵硬、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等多種不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用倍他米松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

4、滑囊炎：一般是慢性勞損、免疫力低下、創(chuàng)傷等多種因素造成，如果該疾病發(fā)生在肩周滑囊，炎癥刺激之后患者容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸慶大霉素片、舒筋活血片等藥物緩解。

5、關(guān)節(jié)炎：主要是遺傳、肥胖、年齡、感染等多種因素造成，上述因素可造成軟骨損傷，發(fā)生在肩關(guān)節(jié)部位后可出現(xiàn)纖維性病變現(xiàn)象，往前伸肩膀的時(shí)候會(huì)對(duì)病變組織部位造成牽拉，患者此時(shí)會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等表現(xiàn)，疾病急性發(fā)作期間應(yīng)注意限制活動(dòng)，同時(shí)可配合醫(yī)生服用醋酸氫化可的松片、尼美舒利分散片等藥物緩解不適癥狀。

肩膀疼人群在生活中應(yīng)注意改善不良坐姿或站姿，外出的時(shí)候做好自身保暖工作，生活中注意戒煙少酒，可降低不適癥狀的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。