懷孕是指妊娠，月經(jīng)從來(lái)不推遲，突然推遲了又沒(méi)妊娠，可能和精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期熬夜、藥物副作用、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

1、精神壓力過(guò)大：如果生活和工作中精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)影響到月經(jīng)的正常周期，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等。需要調(diào)整心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。

2、過(guò)度節(jié)食：有部分女性為了減肥可能會(huì)過(guò)度節(jié)食，從而導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，從而會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲、低血糖等。避免過(guò)度節(jié)食，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配。

3、長(zhǎng)期熬夜：如果長(zhǎng)期有熬夜的習(xí)慣，可能對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，從而影響到子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)推遲或月經(jīng)提前等。要保持充足的睡眠，做到早睡早起。

4、藥物副作用：如果服用了避孕藥可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)突然推遲。避免長(zhǎng)期服用避孕藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)佩戴避孕套、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等方式進(jìn)行避孕。

5、甲狀腺功能減退：是甲狀腺激素分泌不足引起的疾病，早期可能無(wú)臨床癥狀，隨著病情的進(jìn)展，部分患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、體重增加、乏力等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果近期沒(méi)有生育的打算，要提前做好避孕措施。