骨質(zhì)增生通?？梢院鹊椭Ｄ?、水牛奶、脫脂牛奶、高鈣牛奶、純牛奶比較好。且在飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生明確引起疾病的原因，采取對因處理的方法來改善。

1、低脂牛奶：其中含有豐富的鈣元素，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的鈣質(zhì)，且脂肪含量比較少，有利于患者控制體重。

2、水牛奶：通常可以為機(jī)體提供多種礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，進(jìn)而提高機(jī)體的免疫力，還可以提高骨骼的穩(wěn)定性。

3、脫脂牛奶：其中含有的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)很容易被人體吸收利用，有利于延緩骨質(zhì)增生的病情進(jìn)一步發(fā)展。

4、高鈣牛奶：其中的鈣含量比較高，且含有一定成分的維生素D，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需，提高機(jī)體的抗病能力。

5、純牛奶：清淡、容易消化，含有豐富的脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，既可以補(bǔ)充機(jī)體所需的能量，還可以提高睡眠質(zhì)量。

一般建議患者規(guī)律作息，保持樂觀積極的心態(tài)，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，提高機(jī)體的抗病能力。