14歲小孩睡覺老哼哼，考慮和過度勞累、情緒緊張、受涼、流行性感冒、支氣管炎等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過相關(guān)檢查明確具體的因素后，再進(jìn)行有效的治療措施。

1、過度勞累：如果小孩在白天時處于過度勞累的狀態(tài)，在夜間睡眠的過程中，可能會導(dǎo)致大腦皮層處于興奮的狀態(tài)，從而出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的現(xiàn)象。

2、情緒緊張：如果在睡覺之前處于緊張焦慮的狀態(tài)，也可能會導(dǎo)致精神壓力較大，影響正常的睡眠情況。

3、受涼：如果在睡覺時沒有做好保暖工作引起身體受涼時，可能會導(dǎo)致肌肉痙攣，因身體不適也會影響正常的睡眠。

4、流行性感冒：當(dāng)發(fā)生流行性感冒時，可能會造成發(fā)熱、咽喉腫痛等現(xiàn)象。在睡眠的過程中受到鼻塞、咽喉腫痛等不適癥狀的因素影響時，也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，還會產(chǎn)生睡眠時出現(xiàn)異響。

5、支氣管炎：當(dāng)支氣管發(fā)生炎癥病變時，很有可能會導(dǎo)致支氣管異常擴(kuò)張，還會造成炎性的物質(zhì)對呼吸道造成刺激，從而產(chǎn)生睡覺異常的現(xiàn)象，在平時還可伴隨咳嗽、咳痰、發(fā)熱等表現(xiàn)。

若由疾病因素所導(dǎo)致，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療。平時還需要多觀察天氣變化，及時增減衣物，避免身體受涼。