6個月沒來月經(jīng)不一定是絕經(jīng)了。建議患者及時前往醫(yī)院完善超聲檢查或者性激素六項檢查，根據(jù)相關(guān)檢查由專業(yè)醫(yī)生來判斷，然后再采取相應(yīng)的處理措施。

絕經(jīng)是指女性到一定的年齡伴隨著卵巢功能下降，雌激素分泌減少，造成月經(jīng)停止，通常連續(xù)停經(jīng)12個月以上方可判斷為絕經(jīng)，因此女性6個月沒有來月經(jīng)，并不能直接判斷為絕經(jīng)?？赡苁且驗槁殉补δ芟陆岛?，影響到正常的月經(jīng)周期，造成月經(jīng)周期不規(guī)則，比如3-6個月來一次，或者4-5個月來一次都有可能，所以需要結(jié)合雌二醇測定、卵泡刺激素檢測結(jié)果來判斷。

患者在日常生活中要注意調(diào)整自身的情緒，防止情緒異常緊張。還要注意各種營養(yǎng)的補充，多攝入豆制食品以及新鮮的蔬菜和水果，比如豆?jié){、蘋果、香蕉等。