鼻子必須吭哧一下才舒服可能和過(guò)度緊張、不良習(xí)慣、過(guò)敏性鼻炎、急性支氣管炎、鼻息肉等原因有關(guān)，可以前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院通過(guò)相關(guān)檢查查明原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理干預(yù)和治療。

1、過(guò)度緊張：部分人群在過(guò)度緊張時(shí)會(huì)使大腦有短暫缺氧的現(xiàn)象，此時(shí)用鼻子吭哧一下才舒服，主要是促進(jìn)機(jī)體中的二氧化碳排放而達(dá)到的感覺(jué)，此現(xiàn)象屬于正常的，不必過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)與朋友聊天的方式轉(zhuǎn)移注意力緩解。

2、不良習(xí)慣：在生活中多數(shù)人群會(huì)存在一些習(xí)慣性動(dòng)作，主要是通過(guò)某種心理暗示而形成，如果習(xí)慣性動(dòng)作是深呼吸，在某種場(chǎng)合不能進(jìn)行該動(dòng)作通常會(huì)有不舒服的感覺(jué)，如果該動(dòng)作對(duì)正常生活產(chǎn)生了不利影響，可以通過(guò)日常訓(xùn)練、經(jīng)常自我提醒的方式改變?cè)摿?xí)慣。

3、過(guò)敏性鼻炎：是鼻黏膜在非感染刺激下產(chǎn)生的炎性疾病，是機(jī)體產(chǎn)生異常免疫應(yīng)答而引起，由于患者鼻腔充血會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，此時(shí)可能通過(guò)用力呼吸達(dá)到改善，可遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉氣霧劑、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等藥物緩解。

4、急性支氣管炎：通常是病毒感染而引起，常見(jiàn)流感病毒、副流感病毒、腺病毒等，兒童和老年人的發(fā)病幾率相對(duì)較高，由于鼻腔黏膜受到炎癥因子的持續(xù)刺激會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，此時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)不自覺(jué)鼻子吭哧的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用磷酸奧司他韋膠囊、扎那他韋吸入粉霧劑等藥物治療。

5、鼻息肉：屬于一種良性增生性疾病，多發(fā)于篩竇和上頜竇處，與微生物感染、遺傳、免疫反應(yīng)等均有關(guān)系，息肉較大時(shí)患者通常會(huì)有鼻腔墜脹感、鼻塞等現(xiàn)象，可能會(huì)引發(fā)患者經(jīng)常有清鼻動(dòng)作，可聽(tīng)從醫(yī)生建議選擇鼻內(nèi)鏡切除術(shù)治療。

有上述現(xiàn)象的患者在恢復(fù)期間應(yīng)該保持清淡飲食，避免吃辣椒、生洋蔥等刺激性食物，對(duì)病情恢復(fù)可起到一定促進(jìn)作用。