打呼嚕通常是指打鼾。不打鼾的人突然打鼾可能是過度勞累、睡姿不當(dāng)、肥胖、遺傳因素、慢性鼻炎等原因?qū)е?。如果是疾病?dǎo)致，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理治療。

1、過度勞累：如果從事重體力勞動，導(dǎo)致身體過度勞累，造成肌肉松弛，堵塞到呼吸道，出現(xiàn)打鼾的情況。

2、睡姿不當(dāng)：睡覺時(shí)趴著睡，可能會擠壓鼻部、咽部或呼吸道，對氣流的通過造成影響，出現(xiàn)打鼾、流口水等癥狀。

3、肥胖：如果沒有控制體重，導(dǎo)致身體肥胖，脂肪會在頸部周圍堆積，使呼吸道變得狹窄，出現(xiàn)張口呼吸、打鼾等不適癥狀。

4、遺傳因素：打鼾具有一定遺傳傾向，如果父母存在打鼾的情況，可能會遺傳給后代。

5、慢性鼻炎：慢性鼻炎可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜和鼻甲黏膜增生，導(dǎo)致鼻腔狹窄，影響鼻腔通氣功能，容易引起鼻塞、流鼻涕、打鼾等癥狀。

建議平時(shí)睡覺時(shí)采取側(cè)臥位，飲食上避免進(jìn)食肥肉、奶油等高油、高脂的食物，幫助控制體重，減輕打鼾癥狀。如果癥狀持續(xù)存在或出現(xiàn)加重的情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。