棉花糖吃多了會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、鈣吸收不良、血糖波動(dòng)、肥胖、齲齒等。若患者吃棉花糖后出現(xiàn)上述癥狀，要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用對(duì)癥治療方法。

1、胃腸道不適：棉花糖當(dāng)中的糖分含量是比較高的，如果長(zhǎng)時(shí)間大量吃棉花糖，可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成一定的刺激，容易引起胃腸道不適，表現(xiàn)為胃痛、胃脹、腹瀉等。

2、鈣吸收不良：由于當(dāng)中的果糖和葡萄糖含量較高，過量攝入可能會(huì)影響體內(nèi)的鈣物質(zhì)吸收，造成體內(nèi)的鈣物質(zhì)缺乏，長(zhǎng)期以往還會(huì)增加缺鈣的發(fā)生概率。

3、血糖波動(dòng)：大量的糖分進(jìn)入機(jī)體之后，可能會(huì)使血液當(dāng)中的葡萄糖有所增加，進(jìn)而會(huì)使血糖發(fā)生明顯的波動(dòng)。

4、肥胖：攝入較多的糖分之后，也會(huì)被機(jī)體吸收和利用直接轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體的多個(gè)部位，容易誘發(fā)身體肥胖。

5、齲齒：棉花糖當(dāng)中的糖分還可能會(huì)滋生細(xì)菌，對(duì)牙齒的表面以及牙釉質(zhì)造成破壞，久而久之也會(huì)增加齲齒的發(fā)生概率。

建議生活中不要過量的吃糖，以免影響到自身的健康，平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、菠菜、香蕉等。