血糖分為空腹血糖和餐后血糖，如果空腹血糖和餐后血糖為9.0mmol/L，一般是比較嚴(yán)重的，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物、定期檢測(cè)血糖、心理護(hù)理等進(jìn)行調(diào)理。注意觀察自身變化，出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)入院就診，并進(jìn)行相關(guān)檢查確定具體病因，根據(jù)不同病因采取對(duì)癥的處理方法。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用含糖量過(guò)高的食物，如糖果、巧克力等，加強(qiáng)飲食管理，在一定程度上可以控制進(jìn)行病情發(fā)展。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、跑步、游泳等，能夠提高新陳代謝水平，幫助控制血糖，輔助增強(qiáng)免疫力。

3、使用藥物：如果空腹血糖為9.0mmol/L的同時(shí)，還伴有多尿、多食、多飲等癥狀，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等藥物進(jìn)行治療，能夠提高胰島素敏感性，降低體內(nèi)血糖水平，改善不適癥狀。

4、定期檢測(cè)血糖：平時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)自身血糖水平，如果出現(xiàn)波動(dòng)的情況，應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以免病情加重。

5、心理護(hù)理：長(zhǎng)期血糖偏高還可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，家屬需要與其溝通、交流，還可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、看電影等方式，放松心情，緩解壓力。

在日常生活中，建議患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，做好保暖防寒的工作，避免受涼，對(duì)身體有一定的好處。