月經(jīng)周期長度一般是指來月經(jīng)的第一天算起，到下次來月經(jīng)的第一天為止，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，需要及時去醫(yī)院進行相關檢查，并采取針對性的治療方案。

月經(jīng)通常是指隨著卵巢周期性變化，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜脫落以及出血。月經(jīng)周期長度的計算方式通常是指來月經(jīng)的第一天算起，到下次來月經(jīng)的第一天為止，整個月經(jīng)周期通常在21-35天，平均在28天，每次來月經(jīng)的時間為3-7天。

如果月經(jīng)周期出現(xiàn)不規(guī)律的情況，則可能是精神壓力大、腹部受涼、飲食不當?shù)仍蛞鸬?，也可能是子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉等原因造成的。

來月經(jīng)的時候，需要注意勤換洗衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，以免導致病原微生物侵襲，同時也要注意適量食用富含鐵元素的食物，比如紅棗、瘦肉、動物血、桂圓等，有利于補充人體內(nèi)所需要的鐵元素，促進血紅蛋白合成。