低壓94mmHg通常指的是舒張壓高，可能是遺傳、過(guò)量運(yùn)動(dòng)、精神緊張、不良飲食、煙酒刺激等原因引起的，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)引起原因解決。

1、遺傳：如果父母有舒張壓偏高的現(xiàn)象，那么其發(fā)生舒張壓高的現(xiàn)象也會(huì)隨之增加，一般正常人舒張壓為60~90mmHg，因此舒張壓94mmHg屬于稍微偏高的現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療，定期前往醫(yī)院復(fù)查即可。

2、過(guò)量運(yùn)動(dòng)：如果是在劇烈運(yùn)動(dòng)后檢測(cè)舒張壓為94mmHg，多考慮與過(guò)量運(yùn)動(dòng)引起的機(jī)體代謝循環(huán)加快有關(guān)，一般機(jī)體適當(dāng)休息后舒張壓可恢復(fù)正常水平。

3、精神緊張：如果因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于較為緊張的狀態(tài)，也可能會(huì)引發(fā)機(jī)體交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)舒張壓輕微升高的現(xiàn)象，可通過(guò)看電影、逛街的方式調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，對(duì)于穩(wěn)定舒張壓水平有一定的作用。

4、不良飲食：如果經(jīng)常喜歡吃高油、高糖的食物，比如炸雞、巧克力等，可能會(huì)導(dǎo)致自身體重高于正常標(biāo)準(zhǔn)，從而出現(xiàn)舒張壓輕度升高的情況，建議及時(shí)控制飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可在一定程度上幫助穩(wěn)定舒張壓水平。

5、煙酒刺激：如果有吸煙或酗酒的習(xí)慣，香煙和酒精中含有的有害物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致血管彈性發(fā)生變化，從而引發(fā)舒張壓升高，建議盡快戒煙戒酒，并在醫(yī)生指導(dǎo)下養(yǎng)成良好的生活方式，有助于舒張壓恢復(fù)正常水平。

舒張壓水平輕微偏高的人群在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些香蕉、豆腐等含鉀豐富的食物，有助于穩(wěn)定血壓水平。