睡醒渾身僵硬考慮和床墊太軟、睡姿不當(dāng)、受涼、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。癥狀持續(xù)不緩解的患者可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子等檢查明確診斷，并根據(jù)檢查的結(jié)果針對性處理。

1、床墊太軟：床墊太軟時，會因?yàn)樗X時無法支撐腰部的肌肉，導(dǎo)致腰部肌肉收縮痙攣，引起背部僵硬和疼痛等癥狀。

2、睡姿不當(dāng)：如果在睡眠的過程中睡姿不當(dāng)，并且長時間保持同一個姿勢，可能會導(dǎo)致肌肉緊張，從而造成睡醒后渾身僵硬的情況。

3、受涼：如果天氣比較寒冷，睡眠過程中未做好保暖的措施，可能會導(dǎo)致身體受涼，影響血液循環(huán)，出現(xiàn)睡醒后肢體活動不靈活的情況，還伴有酸痛感。

4、骨質(zhì)疏松：這是一種常見的全身性骨骼疾病，隨著年齡的增長機(jī)體的鈣質(zhì)容易流失，導(dǎo)致骨骼健康受損，引起身體在任何階段出現(xiàn)僵硬的情況，甚至伴有骨骼部位疼痛感。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種慢性全身性自身免疫性的疾病，當(dāng)患者的受累關(guān)節(jié)因炎癥刺激時，可能會出現(xiàn)水腫、充血，所以患者睡醒以后多伴有關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

睡醒渾身僵硬的人群需要做好保暖的措施，防止身體受涼，同時可給局部熱敷緩解癥狀。