老人身上沒勁可能與營養(yǎng)缺乏、過度勞累、貧血、低血壓、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。如果其癥狀持續(xù)存在，建議老人及時(shí)到醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確具體的原因。

1、營養(yǎng)缺乏：如果老人長期挑食或者胃口不好，可能會(huì)使機(jī)體內(nèi)的鐵元素、鈣元素等物質(zhì)缺乏，影響機(jī)體內(nèi)的糖分與碳水化合物的代謝，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)供應(yīng)不足，出現(xiàn)虛弱、無力等。

2、過度勞累：如果老人在日常生活中過多從事體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引起機(jī)體乏力、肌肉酸痛等癥狀。

3、貧血：隨著老人年齡不斷增長，其機(jī)體造血功能可能會(huì)比較緩慢，如果平時(shí)不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，可能會(huì)誘發(fā)貧血，出現(xiàn)機(jī)體乏力、頭暈、頭痛等癥狀。

4、低血壓：是指老人血壓低于正常水平，可能與感染、過敏等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為惡心、頭暈、疲勞等。

5、骨質(zhì)疏松：屬于一種代謝性疾病，隨著老人年齡不斷增長，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)生長速度下降，使骨骼中間的縫隙增加，引起骨質(zhì)疏松，一般進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體乏力、全身骨痛等。

老人在日常生活中要多注意休息，避免過度勞累，同時(shí)適當(dāng)添加牛奶、雞蛋、排骨等有營養(yǎng)的食物。