中年女性肩膀痛的原因包括肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩峰下撞擊綜合征、肩袖損傷等。一般還需前往醫(yī)院通過詳細(xì)檢查，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，并制定相應(yīng)的治療措施。

1、肌肉勞損：部分中年女性因從事重體力勞動(dòng)或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀部位的肌肉、韌帶受到牽拉，則會(huì)引起局部肌肉處于勞損狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等不適。

2、肩周炎：中年女性隨著年齡的增長，肩周肌肉會(huì)發(fā)生退行性病變，加上長期過度活動(dòng)或者姿勢不良，很容易形成肩周炎，由于炎癥刺激，典型癥狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，伴有活動(dòng)受限。

3、頸椎病：部分中年女性由于長時(shí)間伏案工作或者低頭玩手機(jī)、看電腦，可能會(huì)增加頸椎病的發(fā)病率。由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，可能會(huì)出現(xiàn)放射痛，進(jìn)而累及肩膀部位出現(xiàn)疼痛。

4、肩峰下撞擊綜合征：肩峰前外側(cè)端形態(tài)異常、骨贅形成，易引起中年女性發(fā)生肩峰下撞擊綜合征，主要癥狀表現(xiàn)為肩袖水腫、疼痛、活動(dòng)受限。

5、肩袖損傷：有些中年女性因肩關(guān)節(jié)反復(fù)活動(dòng)，或者肩袖部位受到外力撞擊，很容易誘發(fā)肩袖損傷，出現(xiàn)肩前外側(cè)痛，伴有腫脹、活動(dòng)受限。

日常生活中，需要做好肩膀部位的護(hù)理措施，保持健康體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，有利于維持機(jī)體健康。